美容にもダイエットにもよくて、おいしいフルーツ青汁。
ダイエット効果も高く、リバウンドしないダイエットが飲むだけで手軽に始められるので
置き換えダイエットとして人気急上昇中です!

フルーツ青汁の効果を知ったうえで
効果を最大限生かすために飲むタイミングや回数など、
効果の出やすい飲み方で効率よく置き換えダイエットしましょう!

 

置き換えダイエットとは?

ダイエットの方法のひとつである置き換えダイエット、
普段の食事をダイエット食品に置き換えて摂取カロリーを制限して痩せる
ダイエット方法のことです。

置き換えダイエットは
1日3食のうち1食を置き換えるのが基本です。

この置き換えをフルーツ青汁で代用しようということですね!
 

青汁の効果は!?

昔から青汁は健康に良いと言われてきました。

3大死因予防効果
青汁の栄養素が3大死因である癌・心臓病・脳卒中の予防につながり
特効薬のない癌に対し青汁の効能が注目されています。

ダイエット効果
身体にいらないものを吐き出す作用と脂肪燃焼作用があり
リバウンドなく健康的に痩せれる効果に期待できます。

美容美肌効果
毎日飲むことで吹き出物がなくなったり、顔色が良くなっていくことに期待できます。

その他の効果
・むくみ改善
・アレルギー体質改善
・糖尿病改善
・不眠症改善
・風邪予防
・老化予防

などなど。

ダイエットだけでなく他にもこれほどの効果が期待できるのに
続けられないのはやはり
にがい・まずい

これにつきるでしょう。

そこで最近話題となっているのが
青汁をフルーツミックスすることにより飲みやすくした
青汁栄養価がそのままのフルーツ青汁です。

フルーツ青汁の味は!?

肝心のフルーツ青汁の味についてです。

おいしいフルーツ青汁!
果たして本当においしいのか?

当然なのですがやはり青汁なので後味に苦みがそれなりにあります。

しかし普通の青汁と比べると
ものすごくおいしいですし、飲みやすいです!

フルーツ青汁にも種類があるのでそれぞれフルーツベースの味は違いますが
最初に伝わる味がフルーツ味が強いので飲みやすいんですね。

 

フルーツ青汁はどこがおすすめ?

フルーツ青汁で有名どころフルーツ青汁
・めっちゃたっぷりフルーツ青汁
・フレッシュフルーツ青汁
・FABIUS(ファビウス)すっきりフルーツ青汁

このフルーツ青汁3種類を
価格や味、効果をそれぞれ比較します。

価格について

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

こちらは定期コースが初回購入が680円で、先着300名までとなっています。

このコースは
3・6・9回目にQUOカードプレゼントと
12回継続した全員に浦安市のテーマパークチケットプレゼント
30日間返金保障と2回目以降3980円となっています。

テーマパークは行ける方しか欲しいと思わなさそうですが
長期継続するのであればQUOカードも貰えます。

送料は支払い方法により216~756円となっています!

フレッシュフルーツ青汁

こちらはとくとくモニターコースで初回購入が無料!
初回のみ送料が500円となっているので実質500円となりますね。
2回目以降は送料無料で3980円となります!

ただし、4ヵ月継続が条件となっています。
先着300名となっているのでコースがあるか確認してください。

FABIUS(ファビウス)すっきりフルーツ青汁

こちらはラクトクコースで初回購入が630円!送料はずっと無料です。
30日間の返金保障と2カ月目以降、送料無料で3480円です。
先着300名ですのでコースの有無を確認してください!

こちらも4ヵ月継続が条件となっています。

価格まとめ

4ヵ月縛りがないのはめっちゃたっぷりフルーツ青汁のみとなっています。
なので合わない場合でも解約可能なのがメリットです!

続ける自信がある場合、もしくは合わない場合でも譲り相手がいたりだと4カ月購入の時点で

⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁 ・・・12620円 + 送料 - QUOカード1回分

⇒フレッシュフルーツ青汁 ・・・ 12480円

すっきりフルーツ青汁 ・・・ 11070円

となるので長期だとすっきりフルーツ青汁。
お試しだとめっちゃたっぷりフルーツ青汁がおススメです!

 

価格 たっぷりフルーツ青汁 フレッシュフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁
初回価格 680円 500円 630円
2回目以降 3980円 3980円 3480円
解約縛り 一ヶ月目から解約可 最低4ヶ月継続 最低4ヶ月継続

 

ダイエット効果

気になるダイエット効果ですが
フルーツ青汁に含まれる基本原材の主な効果と酵素について比較します。

大麦若菜
ビタミンC、食物繊維、ビタミンEが多く含まれ高い栄養価となっています。
美容美肌効果が高く、アレルギー体質の改善にも良いです。

明日葉
ナトリウム、パントテン酸、ナイアシン、ビタミンB2等が多く含まれます。
むくみの解消や便秘解消、生活習慣病の対策にも良いです。

クマザサ
アミノ酸、クロロフィル、フラボノイド、リグニン、
ビタミンE、鉄分、βカロチン、亜鉛等が多く含まれます。

モリンガ
ビタミン、ミネラル、アミノ酸等が多く含まれます。
便秘解消、美容美肌効果、アレルギー体質の改善にも良いです。

酵素
酵素は消化や代謝に関係するたんぱく質の一種です。
消化や代謝を行うのに必要なもので、食べ物を分解し吸収しやすいようする酵素と、体内で吸収された栄養を細胞に届け、新陳代謝を行い免疫力を高めたりする酵素があります。

これらが多く含まれるということは代謝を良くする事につながり、ダイエット効果も見込めるということです。

詳しく知りたい方はこちらを参照!
酵素とはなにか?

青汁の中でも主に重要な食物繊維はそれぞれに含まれているので、特にどのフルーツ青汁でも良いと思います。

酵素数はめっちゃたっぷりフルーツ青汁が149種類以上と一番多いです。

ここの差が大きいわけではないと思いますが
成分で比較するとめっちゃたっぷりフルーツ青汁が良さそうです。
 

ダイエット効果 たっぷりフルーツ青汁 フレッシュフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁
酵素 149種類以上 112種類以上 80種類以上
食物繊維 大麦若菜・クマザサ・モリンガ 大麦若菜・クマザサ・明日菜 大麦若菜・明日菜

 

味について

フルーツ青汁といってもどのフルーツが強めの味か多少の差があります。
どれも飲みやすくはなっていますが好みもありますので参考にどうぞ。
※人それぞれ感じ方も違うので参考程度に

 

味の特徴 たっぷりフルーツ青汁 フレッシュフルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁
ピーチ・パイナップル風味 アップル・グレープ風味 バナナ・ピーチ風味

 

おすすめのフルーツ青汁結論

一番重要であるダイエット効果については酵素数ではめっちゃたっぷりフルーツが一番多いですが、食物繊維はどれもダイエット効果の高い成分が含まれているのでいずれも効果は高いです。

となるとやはりネックとなるのは味と値段ですが、味については正直それぞれの味覚があると思うので個人的な意見となります。

そこまで差はないのですが自分の好み的にピーチっぽい感じの味が好きなので味は、めっちゃたっぷりフルーツ青汁とすっきりフルーツ青汁が好みですね。

最後に決め手としてはやはり値段でしょうか?
継続する事を考えると長期的にはすっきりフルーツ青汁が一番おすすめと言えます。
一年継続ですっきりフルーツ青汁は約5000円安いことになるので差額は大きいですよね!

4ヵ月縛りについてですが、正直味は多少の差はあってもそこまで差がないです。
なので、まずは4ヶ月継続して続ける決意にもなると思うのであえて縛りがある方をすすめます。

というのは、まずダイエットはやりはじめてすぐ効果が見えるものではありません。
人の体の細胞は2~3ヶ月経たないと入れ替わらないと言われています。
つまり、早くとも効果を実感できるのは3ヶ月くらいです。

というわけで
私の意見としては
継続せずに自分には合わないと諦めて、すぐにやめるのは勿体ないので最低3ヵ月は続けるつもりで、長期的にも最安値となるすっきりフルーツ青汁の定期購入をお勧めします!

↓公式サイトはこちら↓

 

フルーツ青汁を効果的に飲むには?

フルーツ青汁の飲み方は様々な方法があります。

・水で溶かす
・牛乳で溶かす
・飲むヨーグルトに溶かす

大体はこれらの方法で飲まれていると思います。

ジュースで飲むと更に飲みやすいですが、ダイエット目的の場合はジュースのカロリー分を考えると水で溶かすのが良いですね。

最初は1食を青汁で置き換えるのは慣れず厳しいと思います。
考えたらそうですよね、飲み物1杯で1食の変わりとなって空腹にならないなら苦労しません!

なので最初は間食等を控える為に飲んだり、食前に飲むようにして慣れさせましょう。
食前に飲む事でいつもより満腹感を得た状態で食事する事になります。
もっと慣れてきたら、1食をフルーツ青汁で置き換えるようしていきます。

最終的にはお昼や夕食を置き換えできるようになれば大きい効果が得られます。

続けてもなれる事が出来ず、空腹になるし厳しい・・・
という方にはチアシードがおススメです!

チアシードはより空腹感を満たせる効果があるので牛乳等で混ぜて飲みやすくする事で、一食置き換える事も簡単になると思います!

どうしても青汁だけじゃ無理という方はチアシードを試してみてください!

置き換えダイエットのチアシード

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

長期的に考えれば、一番割高となるフルーツ青汁です。
しかし、お試しという意味では一ヶ月目から解約可能なので
まず少しだけ試してみたいという方にはおすすめです!

↓公式サイトはこちら↓

 

フレッシュフルーツ青汁

酵素数、食物繊維は多く効果も期待できそうです。
すっきりフルーツ青汁よりも値段が高いですが成分的には期待できそうです。

↓公式サイトはこちら↓
フレッシュフルーツ青汁

 

FABIUS(ファビウス)すっきりフルーツ青汁

値段、成分、すべて手頃であり
長期的に継続を考えるなら一番おすすめでしょう。

↓公式サイトはこちら↓